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吃什么美容养颜 冬季5款食疗滋润美容toutiao

2019-01-12 04:21:36
吃什么美容养颜 冬季5款食疗滋润美容 寒冷的冬季是考验人身体的一个时节,也是需要食物疗养的季节。如果不好好调理,很容易对你的皮肤和健康产生影响。那么你知道吃什么美容养颜吗?你知道美容养颜的食物有哪些吗?今天小编推荐大家冬季5款食疗滋润美容,赶紧来看看吧!

青红萝卜煲龙骨

营养功用:清热解毒、清肠胃儿童退烧药
。原料:青萝卜250克、红萝卜400克、马蹄250克、龙骨600克、赤肉300克。

做法:

1.将龙骨、赤肉处理干净,切成块备用。

2.青红萝卜切成块备用;马蹄去皮洗净备用。

3.砂锅放2/3水,烧开后,下入龙骨、赤肉煮沸,转小火,下入青红萝卜、马蹄小孩咳嗽吃什么
,文火炖4小时即可。注意,炖的过程中要经常观察,并撇去汤面上的油脂。

猴头菇煲螺头

营养功用:健脾胃、防癌、降胆固醇。

原料:猴头菇200克、螺头150克、老鸡400克、龙骨400克、赤肉400克。

做法:

1.将猴头菇提前泡发1小时,洗净、切块备用。

2.螺头泡发30分钟,洗净备用。

3.将老鸡、龙骨、赤肉处理干净,切成块备用。

4.砂锅放2/3水,烧开后,下入螺头、老鸡、龙骨、赤肉煮沸,转小火,下入猴头菇,文火炖4小时即可。

淮山杞子红枣煲甲鱼

营养功用:滋阴补血、养颜调身。原料:山药100克、红枣50克、枸杞50克、党参100克、甲鱼1只、龙骨500克、赤肉300克。

做法:

1.将红枣洗净备用;山药去皮、洗净、切块备用。

2.甲鱼去内脏孩子感冒咳嗽吃什么药
,洗净、切块,下沸水焯一下,去腥去血污备用。

3.龙骨、赤肉处理干净,切成块备用。

4.砂锅放2/3水,烧开后,下入甲鱼、龙骨、赤肉煮沸,转小火,下入山药、红枣、杞子、党参,文火炖4小时即可。

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